Сравнить продукты Плюшка и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +408.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +498.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +636.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +317.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4927.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +916.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +311.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +105.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 452kcal | 299kcal |
|
| Белки | 4.45g | 7.85g |
|
| Жиры | 26.61g | 9.2g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 47.4g | 36.43g |
|
|
| Углеводы | 48.6g | 46.13g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 56mg |
|
| Кальций | 183mg | 36mg |
|
| Калий | 102mg | 196mg |
|
| Железо | 1.37mg | 2.2mg |
|
| Сахар | 25.7g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 9.7g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.229mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 1.54mg |
|
| Крахмал | 16.39g | 33.67g |
|
| Фосфор | 131mg | 158mg |
|
| Натрий | 305mg | 298mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 1.747mg |
|
| Селен | 13µg | 26.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.28mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 45µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g | 0.029g |
|
| Холин | 10.6mg | 7.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 3.311g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.761g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Фруктоза | 1.11g | 0.27g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.225g | 0.027g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | 0.72g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
37%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.338g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах