Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Compare
  6. Плюшка vs. Italian bread

Сравнить продукты Плюшка и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Плюшка
Плюшка
3
:
7
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Кальций +134.6%
Содержит больше Фосфор +27.2%
Содержит меньше Натрий -44.5%
Содержит больше Железо +114.6%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Цинк +62.3%
Содержит больше Медь +208.1%
Содержит больше Марганец +58.9%
Содержит больше Селен +109.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Кальций +134.6%
Содержит больше Фосфор +27.2%
Содержит меньше Натрий -44.5%
Содержит больше Железо +114.6%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Цинк +62.3%
Содержит больше Медь +208.1%
Содержит больше Марганец +58.9%
Содержит больше Селен +109.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 110

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Плюшка
Плюшка
5
:
6
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +296.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1166.7%
Содержит больше Витамин B1 +124.2%
Содержит больше Витамин B2 +111.6%
Содержит больше Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +165.3%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +296.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1166.7%
Содержит больше Витамин B1 +124.2%
Содержит больше Витамин B2 +111.6%
Содержит больше Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +165.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
1
:
4
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Жиры +660.3%
Содержит больше Белки +97.8%
Содержит больше Вода +88.1%
Содержит больше Другое +39.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +660.3%
Содержит больше Белки +97.8%
Содержит больше Вода +88.1%
Содержит больше Другое +39.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
2
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +974.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +974.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Italian bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Italian bread Мнение
47.4g 46.9g Плюшка
Белки 4.45g 8.8g Italian bread
Жиры 26.61g 3.5g Плюшка
Углеводы 48.6g 50.1g Italian bread
Калорийность 452kcal 271kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g 3.17g Italian bread
Клетчатка 1.2g 3.2g Italian bread
Кальций 183mg 78mg Плюшка
Железо 1.37mg 2.94mg Italian bread
Магний 14mg 27mg Italian bread
Фосфор 131mg 103mg Плюшка
Калий 102mg 110mg Italian bread
Натрий 305mg 550mg Плюшка
Цинк 0.53mg 0.86mg Italian bread
Медь 0.062mg 0.191mg Italian bread
Марганец 0.292mg 0.464mg Italian bread
Селен 13µg 27.2µg Italian bread
Витамин A 2IU 1IU Плюшка
Витамин E 1.15mg 0.29mg Плюшка
Витамин C 0.3mg 0mg Плюшка
Витамин B1 0.211mg 0.473mg Italian bread
Витамин B2 0.138mg 0.292mg Italian bread
Витамин B3 2.404mg 4.381mg Italian bread
Витамин B5 0.337mg 0.378mg Italian bread
Витамин B6 0.038mg 0.048mg Italian bread
Витамин B9, общий 72µg 191µg Italian bread
Витамин B12 0.16µg 0µg Плюшка
Витамин K 15.2µg 1.2µg Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.103mg Italian bread
Треонин 0.176mg 0.245mg Italian bread
Изолейцин 0.226mg 0.333mg Italian bread
Лейцин 0.41mg 0.614mg Italian bread
Лизин 0.215mg 0.197mg Плюшка
Метионин 0.104mg 0.156mg Italian bread
Фенилаланин 0.264mg 0.433mg Italian bread
Валин 0.255mg 0.376mg Italian bread
Гистидин 0.126mg 0.188mg Italian bread
Холестерин 5mg 0mg Italian bread
Транс-жиры 0.295g Italian bread
Насыщенные жиры 12.649g 0g Italian bread
0.002g 0g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.812g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.39g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Плюшка
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.