Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.4%
Содержит больше МедьМедь +22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13%
Содержит больше СеленСелен +30.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~106mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.573mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Shortcake DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 3.772g 40%
Жиры 26.61g 14.2g 19%
Железо 1.37mg 2.54mg 15%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B2 0.138mg 0.272mg 10%
Натрий 305mg 506mg 9%
Витамин B1 0.211mg 0.311mg 8%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 6.045g 7%
Селен 13µg 17µg 7%
Калорийность 452kcal 346kcal 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B9 72µg 53µg 5%
Витамин B12 0.16µg 0.07µg 4%
Белки 4.45g 6.1g 3%
Медь 0.062mg 0.076mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.248mg 2%
Фосфор 131mg 143mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 183mg 205mg 2%
Марганец 0.292mg 0.33mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.03mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B3 2.404mg 2.573mg 1%
Холестерин 5mg 3mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Углеводы 48.6g 48.5g 0%
Чистые углеводы 47.4g 48.5g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Калий 102mg 106mg 0%
Сахар 25.7g N/A
Цинк 0.53mg 0.48mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.676g 3.632g 0%
Триптофан 0.068mg 0.076mg 0%
Треонин 0.176mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.449mg 0%
Лизин 0.215mg 0.197mg 0%
Метионин 0.104mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.302mg 0%
Валин 0.255mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.4%
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше ВодаВода +49.6%
Содержит больше ДругоеДругое +105.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.632g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.