Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и White cake

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +103.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.1%
Содержит больше СеленСелен +21.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~99mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.067mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~284mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.277mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +858.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +270.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +132.3%
Содержит больше ХолинХолин +76.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка White cake DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 3.897g 40%
Жиры 26.61g 10.3g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 3.692g 13%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 2.162g 10%
Витамин B9 72µg 31µg 10%
Витамин K 15.2µg 4.1µg 9%
Кальций 183mg 90mg 9%
Фосфор 131mg 70mg 9%
Витамин B3 2.404mg 1.063mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B1 0.211mg 0.128mg 7%
Витамин E 1.15mg 0.12mg 7%
Калорийность 452kcal 356kcal 5%
Углеводы 48.6g 63.2g 5%
Витамин B12 0.16µg 0.06µg 4%
Селен 13µg 10.7µg 4%
Витамин B2 0.138mg 0.189mg 4%
Железо 1.37mg 1.16mg 3%
Витамин B5 0.337mg 0.167mg 3%
Цинк 0.53mg 0.33mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 305mg 284mg 1%
Холин 10.6mg 6mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин B6 0.038mg 0.029mg 1%
Холестерин 5mg 1mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Марганец 0.292mg 0.277mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Медь 0.062mg 0.067mg 1%
Белки 4.45g 4.4g 0%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 62.2g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Калий 102mg 99mg 0%
Сахар 25.7g 57.39g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.054mg 0%
Треонин 0.176mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.338mg 0%
Лизин 0.215mg 0.204mg 0%
Метионин 0.104mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.228mg 0%
Валин 0.255mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.099mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +158.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~20.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.