Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Compare
  6. Плюшка vs. Брауни

Сравнить продукты Плюшка и Брауни

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Плюшка
Плюшка
3
:
7
Брауни
Брауни
Содержит больше Кальций +221.1%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Содержит больше Селен +13%
Содержит больше Железо +34.3%
Содержит больше Магний +278.6%
Содержит больше Калий +72.5%
Содержит больше Цинк +83%
Содержит больше Медь +525.8%
Содержит больше Марганец +101%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Кальций +221.1%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Содержит больше Селен +13%
Содержит больше Железо +34.3%
Содержит больше Магний +278.6%
Содержит больше Калий +72.5%
Содержит больше Цинк +83%
Содержит больше Медь +525.8%
Содержит больше Марганец +101%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Плюшка
Плюшка
7
:
3
Брауни
Брауни
Содержит больше Витамин B1 +49.6%
Содержит больше Витамин B3 +144.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +148.3%
Содержит больше Витамин A +41250%
Содержит больше Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B6 +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +49.6%
Содержит больше Витамин B3 +144.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +148.3%
Содержит больше Витамин A +41250%
Содержит больше Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B6 +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.16

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
1
:
4
Брауни
Брауни
Содержит больше Вода +50.6%
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Другое +39.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Вода +50.6%
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Другое +39.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
0
:
3
Брауни
Брауни
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156%
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Брауни
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Брауни Мнение
47.4g 50.2g Брауни
Белки 4.45g 6.2g Брауни
Жиры 26.61g 29.1g Брауни
Углеводы 48.6g 50.2g Брауни
Калорийность 452kcal 466kcal Брауни
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g Брауни
Клетчатка 1.2g Плюшка
Кальций 183mg 57mg Плюшка
Железо 1.37mg 1.84mg Брауни
Магний 14mg 53mg Брауни
Фосфор 131mg 132mg Брауни
Калий 102mg 176mg Брауни
Натрий 305mg 343mg Плюшка
Цинк 0.53mg 0.97mg Брауни
Медь 0.062mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.292mg 0.587mg Брауни
Селен 13µg 11.5µg Плюшка
Витамин A 2IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 0µg 176µg Брауни
Витамин E 1.15mg Плюшка
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.211mg 0.141mg Плюшка
Витамин B2 0.138mg 0.19mg Брауни
Витамин B3 2.404mg 0.982mg Плюшка
Витамин B5 0.337mg 0.328mg Плюшка
Витамин B6 0.038mg 0.094mg Брауни
Витамин B9, общий 72µg 29µg Плюшка
Витамин B12 0.16µg 0.16µg
Витамин K 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.078mg Брауни
Треонин 0.176mg 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.226mg 0.265mg Брауни
Лейцин 0.41mg 0.447mg Брауни
Лизин 0.215mg 0.283mg Брауни
Метионин 0.104mg 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.264mg 0.298mg Брауни
Валин 0.255mg 0.323mg Брауни
Гистидин 0.126mg 0.136mg Брауни
Холестерин 5mg 73mg Плюшка
Транс-жиры 0.295g Брауни
Насыщенные жиры 12.649g 7.319g Брауни
0g 0.006g Брауни
0.002g 0.001g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 8.723g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 3.676g 9.412g Брауни
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Плюшка
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.33g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брауни
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.