Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174%
Содержит больше МедьМедь +226.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +758.8%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%
Содержит больше СеленСелен +11.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~184mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +379.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +532.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +560.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +931.3%
Содержит больше ХолинХолин +45.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10700%
Содержит больше БелкиБелки +366.3%
Содержит больше ВодаВода +155.1%
Содержит больше ДругоеДругое +98.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.65µg 62%
Белки 4.45g 20.75g 33%
Холестерин 5mg 100mg 32%
Витамин B2 0.138mg 0.52mg 29%
Насыщенные жиры 12.649g 17.41g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.826g 19%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Цинк 0.53mg 2.38mg 17%
Углеводы 48.6g 0.45g 16%
Витамин B6 0.038mg 0.235mg 15%
Натрий 305mg 629mg 14%
Витамин B3 2.404mg 0.38mg 13%
Витамин B1 0.211mg 0.07mg 12%
Железо 1.37mg 0.5mg 11%
Марганец 0.292mg 0.034mg 11%
Витамин K 15.2µg 2.3µg 11%
Фосфор 131mg 188mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.337mg 0.69mg 7%
Калорийность 452kcal 334kcal 6%
Витамин E 1.15mg 0.24mg 6%
Медь 0.062mg 0.019mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Селен 13µg 14.5µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Жиры 26.61g 27.68g 2%
Витамин B9 72µg 65µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 8.013g 2%
Магний 14mg 20mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 10.6mg 15.4mg 1%
Калий 102mg 152mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 0.45g N/A
Кальций 183mg 184mg 0%
Сахар 25.7g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.322mg 0%
Треонин 0.176mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.226mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.41mg 1.929mg 0%
Лизин 0.215mg 1.851mg 0%
Метионин 0.104mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 1.158mg 0%
Валин 0.255mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Плюшка
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.761g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка
Плюшка дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.