Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2146.2%
Содержит больше СеленСелен +381.5%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +93.1%
Содержит больше МедьМедь +66.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1707.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.3%
Содержит больше ХолинХолин +47.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 1.431g 51%
Жиры 26.61g 2.34g 37%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.084g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.677g 20%
Калорийность 452kcal 77kcal 19%
Селен 13µg 2.7µg 19%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Витамин B12 0.16µg 0.49µg 14%
Витамин B1 0.211mg 0.039mg 14%
Витамин B3 2.404mg 0.133mg 14%
Витамин K 15.2µg 0.2µg 13%
Углеводы 48.6g 10.74g 13%
Железо 1.37mg 0.42mg 12%
Марганец 0.292mg 0.013mg 12%
Натрий 305mg 44mg 11%
Витамин E 1.15mg 0.03mg 7%
Кальций 183mg 114mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Медь 0.062mg 0.103mg 5%
Фосфор 131mg 105mg 4%
Витамин B2 0.138mg 0.182mg 3%
Калий 102mg 197mg 3%
Магний 14mg 23mg 2%
Белки 4.45g 3.52g 2%
Фруктоза 1.11g 0.01g 1%
Холин 10.6mg 15.6mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Холестерин 5mg 8mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Цинк 0.53mg 0.63mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 9.74g N/A
Сахар 25.7g 9.66g N/A
Витамин B5 0.337mg 0.328mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.295g 0.078g N/A
Триптофан 0.068mg 0.037mg 0%
Треонин 0.176mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.15mg 0%
Валин 0.255mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1037.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.5%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Содержит больше ВодаВода +334.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1188.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4276.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +302.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +30400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +14200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.