Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Кастард

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше КальцийКальций +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +302.9%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4071.4%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +102.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1816.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1721.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше ХолинХолин +11.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 2.032g 48%
Жиры 26.61g 4g 35%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.312g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 1.127g 19%
Калорийность 452kcal 122kcal 17%
Витамин B9 72µg 9µg 16%
Витамин B12 0.16µg 0.52µg 15%
Холестерин 5mg 51mg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.132mg 14%
Витамин K 15.2µg 0.2µg 13%
Витамин B1 0.211mg 0.061mg 13%
Железо 1.37mg 0.34mg 13%
Селен 13µg 6µg 13%
Марганец 0.292mg 0.007mg 12%
Углеводы 48.6g 17.6g 10%
Натрий 305mg 84mg 10%
Витамин B5 0.337mg 0.699mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин E 1.15mg 0.06mg 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин B2 0.138mg 0.22mg 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Кальций 183mg 139mg 4%
Медь 0.062mg 0.03mg 4%
Калий 102mg 207mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.064mg 2%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Белки 4.45g 3.99g 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 17.6g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 25.7g 4.82g N/A
Цинк 0.53mg 0.51mg 0%
Фосфор 131mg 130mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Холин 10.6mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.068mg 0.082mg 0%
Треонин 0.176mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.337mg 0%
Лизин 0.215mg 0.214mg 0%
Метионин 0.104mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.173mg 0%
Валин 0.255mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Содержит больше ВодаВода +287%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +674%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1078.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.