Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Кит Кат

Сравнить продукты Плюшка и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КальцийКальций +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше МарганецМарганец +192%
Содержит больше СеленСелен +160%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КалийКалий +126.5%
Содержит больше МедьМедь +254.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +238.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше ХолинХолин +192.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 17.953g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.895g 19%
Медь 0.062mg 0.22mg 18%
Витамин B12 0.16µg 0.56µg 17%
Витамин B9 72µg 14µg 15%
Селен 13µg 5µg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.5mg 12%
Натрий 305mg 54mg 11%
Витамин B1 0.211mg 0.117mg 8%
Марганец 0.292mg 0.1mg 8%
Витамин K 15.2µg 5.2µg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 5.844g 7%
Витамин B5 0.337mg 0.64mg 6%
Витамин B2 0.138mg 0.21mg 6%
Кальций 183mg 125mg 6%
Железо 1.37mg 1mg 5%
Витамин E 1.15mg 0.34mg 5%
Магний 14mg 37mg 5%
Углеводы 48.6g 64.59g 5%
Холин 10.6mg 31mg 4%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Калий 102mg 231mg 4%
Белки 4.45g 6.51g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Калорийность 452kcal 518kcal 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Крахмал 16.39g 10.6g 2%
Холестерин 5mg 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 0.2g 1%
Фосфор 131mg 135mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Витамин B6 0.038mg 0.02mg 1%
Жиры 26.61g 25.99g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 63.59g N/A
Сахар 25.7g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.295g 0.099g N/A
Триптофан 0.068mg 0.09mg 0%
Треонин 0.176mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.52mg 0%
Лизин 0.215mg 0.28mg 0%
Метионин 0.104mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.27mg 0%
Валин 0.255mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.075g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +1064.4%
Содержит больше БелкиБелки +46.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +54.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1806.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +455%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1942.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +99.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Кит Кат
Кит Кат vs Маршмэллоу
Маршмэллоу
Кит Кат
Кит Кат vs Халва
Халва
Кит Кат
Кит Кат vs Candy bar
Candy bar

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.