Сравнить продукты Плюшка и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +74.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +199.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.027g | 57% |
| Витамин C | 0.3mg | 45mg | 50% |
| Жиры | 26.61g | 0.2g | 41% |
| Витамин K | 15.2µg | 45.5µg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.096g | 24% |
| Селен | 13µg | 0.5µg | 23% |
| Калорийность | 452kcal | 13kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.015g | 22% |
| Углеводы | 48.6g | 2.18g | 15% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.04mg | 14% |
| Фосфор | 131mg | 37mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.194mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.5mg | 12% |
| Натрий | 305mg | 65mg | 10% |
| Кальций | 183mg | 105mg | 8% |
| Железо | 1.37mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Марганец | 0.292mg | 0.159mg | 6% |
| Белки | 4.45g | 1.5g | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.021mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.088mg | 5% |
| Калий | 102mg | 252mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.19mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 72µg | 66µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 6.4mg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13205% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2129.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +402.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58053.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3729.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
