Сравнить продукты Плюшка и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Селен
+94%
Содержит
больше
Железо
+194.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+89.3%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
больше
Медь
+67.7%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
больше
Кальций
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Селен
+94%
Содержит
больше
Железо
+194.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+89.3%
Содержит
больше
Калий
+15.7%
Содержит
больше
Медь
+67.7%
Содержит
больше
Марганец
+68.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+163.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+355.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+163.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+355.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+504.5%
Содержит
больше
Белки
+49.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+83.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.43
Содержит
больше
Вода
+504.5%
Содержит
больше
Белки
+49.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+83.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+189.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+548.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+282.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+197.9%
Содержит
больше
Крахмал
+203.2%
Содержит
больше
Сахароза
+189.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+548.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+282.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+197.9%
Содержит
больше
Крахмал
+203.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.4g | 59g | ||
Белки | 4.45g | 6.64g | |
Жиры | 26.61g | 26.43g | |
Углеводы | 48.6g | 61.3g | |
Калорийность | 452kcal | 510kcal | |
Крахмал | 16.39g | 49.69g | |
Фруктоза | 1.11g | 0.29g | |
Сахар | 25.7g | 8.18g | |
Клетчатка | 1.2g | 2.3g | |
Кальций | 183mg | 120mg | |
Железо | 1.37mg | 4.03mg | |
Магний | 14mg | 18mg | |
Фосфор | 131mg | 248mg | |
Калий | 102mg | 118mg | |
Натрий | 305mg | 726mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.49mg | |
Медь | 0.062mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.491mg | |
Селен | 13µg | 6.7µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 1.15mg | 3.03mg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.211mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.138mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 2.404mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 15.2µg | 69.3µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.176mg | 0.193mg | |
Изолейцин | 0.226mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.41mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.104mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.264mg | 0.331mg | |
Валин | 0.255mg | 0.294mg | |
Гистидин | 0.126mg | 0.145mg | |
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.295g | 1.076g | |
Насыщенные жиры | 12.649g | 5.562g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 13.137g | |
0.006g | 0.009g | ||
3.352g | 11.48g | ||
0g | 0.062g | ||
0.225g | 1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
53%
Итоговая оценка минералов
37%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.087g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины