Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +916.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +179.4%
Содержит больше МедьМедь +303.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.076g 57%
Жиры 26.61g 0.3g 40%
Белки 4.45g 16.4g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.102g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.053g 22%
Медь 0.062mg 0.25mg 21%
Калорийность 452kcal 73kcal 19%
Кальций 183mg 18mg 17%
Углеводы 48.6g 0g 16%
Холестерин 5mg 50mg 15%
Витамин B9 72µg 15µg 14%
Марганец 0.292mg 13%
Витамин K 15.2µg 0.1µg 13%
Натрий 305mg 58mg 11%
Витамин B12 0.16µg 0.4µg 10%
Холин 10.6mg 65mg 10%
Витамин B2 0.138mg 0.25mg 9%
Витамин B3 2.404mg 1.2mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин B1 0.211mg 0.14mg 6%
Витамин B6 0.038mg 0.12mg 6%
Калий 102mg 285mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.53mg 1mg 4%
Железо 1.37mg 1.5mg 2%
Фосфор 131mg 147mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Селен 13µg 14.1µg 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин E 1.15mg 1mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 0g N/A
Сахар 25.7g 0g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
0.225g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +268.5%
Содержит больше ВодаВода +331.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16358.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3503.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.