Сравнить продукты Плюшка и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +512.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.779g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 452kcal | 416kcal |
|
| Белки | 4.45g | 3.4g |
|
| Жиры | 26.61g | 11.7g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 47.4g | 76.6g |
|
|
| Углеводы | 48.6g | 79.5g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Кальций | 183mg | 76mg |
|
| Калий | 102mg | 123mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.62mg |
|
| Сахар | 25.7g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.35mg |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фосфор | 131mg | 275mg |
|
| Натрий | 305mg | 519mg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.139mg |
|
| Селен | 13µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 36µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 10.6mg | 4.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 2.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 3.779g |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.105mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.22mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.158mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.065mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.225g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
37%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плюшка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах