Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +863.2%
Содержит больше КалийКалий +85.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.1%
Содержит больше МедьМедь +138.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.9%
Содержит больше МарганецМарганец +243.5%
Содержит больше СеленСелен +3150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +711.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +345.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше ХолинХолин +276.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.229g 56%
Жиры 26.61g 1.21g 39%
Селен 13µg 0.4µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.311g 22%
Калорийность 452kcal 39kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.288g 21%
Витамин B9 72µg 8µg 16%
Кальций 183mg 19mg 16%
Углеводы 48.6g 4.35g 15%
Витамин B1 0.211mg 0.026mg 15%
Фосфор 131mg 32mg 14%
Витамин K 15.2µg 1.1µg 12%
Витамин B3 2.404mg 0.507mg 12%
Железо 1.37mg 0.64mg 9%
Марганец 0.292mg 0.085mg 9%
Витамин B2 0.138mg 0.031mg 8%
Лизин 0.215mg 153mg 7%
Крахмал 16.39g 2.43g 6%
Холестерин 5mg 21mg 5%
Холин 10.6mg 39.9mg 5%
Витамин E 1.15mg 0.39mg 5%
Медь 0.062mg 0.026mg 4%
Белки 4.45g 2.58g 4%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Витамин B12 0.16µg 0.1µg 3%
Натрий 305mg 376mg 3%
Цинк 0.53mg 0.22mg 3%
Витамин B5 0.337mg 0.227mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.064mg 2%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Калий 102mg 55mg 1%
Магний 14mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 3.85g N/A
Сахар 25.7g 0.42g N/A
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.019mg 0%
Треонин 0.176mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.151mg 0%
Метионин 0.104mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.085mg 0%
Валин 0.255mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +72.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2099.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1017.2%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%
Содержит больше ВодаВода +377.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2928.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1082%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +574.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +4927.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10066.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.