Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +815%
Содержит больше МарганецМарганец +3144.4%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +232.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МедьМедь +32.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +824.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше СеленСелен +126.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +985.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1423.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +918.8%
Содержит больше ХолинХолин +894.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.63µg 61%
Белки 4.45g 27.66g 46%
Витамин B6 0.038mg 0.579mg 42%
Насыщенные жиры 12.649g 3.395g 42%
Цинк 0.53mg 4.9mg 40%
Витамин B3 2.404mg 7.363mg 31%
Селен 13µg 29.4µg 30%
Жиры 26.61g 8.23g 28%
Холестерин 5mg 79mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.322g 22%
Холин 10.6mg 105.4mg 17%
Витамин B9 72µg 9µg 16%
Кальций 183mg 20mg 16%
Углеводы 48.6g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 3.317g 14%
Калорийность 452kcal 192kcal 13%
Марганец 0.292mg 0.009mg 12%
Витамин K 15.2µg 1.4µg 12%
Фосфор 131mg 210mg 11%
Натрий 305mg 56mg 11%
Витамин B1 0.211mg 0.075mg 11%
Калий 102mg 339mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Железо 1.37mg 1.74mg 5%
Витамин E 1.15mg 0.38mg 5%
Витамин B5 0.337mg 0.545mg 4%
Медь 0.062mg 0.082mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 0g N/A
Сахар 25.7g 0g N/A
Витамин B2 0.138mg 0.133mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.182mg 0%
Треонин 0.176mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.226mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.41mg 2.201mg 0%
Лизин 0.215mg 2.338mg 0%
Метионин 0.104mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 1.093mg 0%
Валин 0.255mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +223.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2366.7%
Содержит больше БелкиБелки +521.6%
Содержит больше ВодаВода +238.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1041.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.