Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Паштет

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КальцийКальций +161.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +143.3%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.5%
Содержит больше МедьМедь +545.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше СеленСелен +220%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 3.2µg 127%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Холестерин 5mg 255mg 83%
Селен 13µg 41.6µg 52%
Железо 1.37mg 5.5mg 52%
Медь 0.062mg 0.4mg 38%
Витамин B2 0.138mg 0.6mg 36%
Цинк 0.53mg 2.85mg 21%
Белки 4.45g 14.2g 20%
Натрий 305mg 697mg 17%
Витамин B5 0.337mg 1.2mg 17%
Углеводы 48.6g 1.5g 16%
Витамин B1 0.211mg 0.03mg 15%
Насыщенные жиры 12.649g 9.57g 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Кальций 183mg 70mg 11%
Фосфор 131mg 200mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 12.36g 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Марганец 0.292mg 0.12mg 7%
Калорийность 452kcal 319kcal 7%
Витамин B3 2.404mg 3.3mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B9 72µg 60µg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 3.16g 3%
Витамин B6 0.038mg 0.06mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Жиры 26.61g 28g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калий 102mg 138mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 1.5g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0.157mg 0%
Треонин 0.176mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.41mg 1.05mg 0%
Лизин 0.215mg 0.838mg 0%
Метионин 0.104mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.582mg 0%
Валин 0.255mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3140%
Содержит больше БелкиБелки +219.1%
Содержит больше ВодаВода +184%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.