Сравнить продукты Плюшка и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1077.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +427.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +747.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +270% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +146.9% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~20.99g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 8.326g | 31% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 8.105g | 21% |
| Железо | 1.37mg | 2.98mg | 20% |
| Кальций | 183mg | 13mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.314mg | 14% |
| Селен | 13µg | 6.2µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.353mg | 12% |
| Крахмал | 16.39g | 40.47g | 10% |
| Фосфор | 131mg | 66mg | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 2.44mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 3.275mg | 5% |
| Углеводы | 48.6g | 63.78g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 6.708g | 5% |
| Витамин K | 15.2µg | 11µg | 4% |
| Марганец | 0.292mg | 0.393mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.071mg | 3% |
| Калорийность | 452kcal | 514kcal | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.09mg | 3% |
| Натрий | 305mg | 353mg | 2% |
| Белки | 4.45g | 5.37g | 2% |
| Холин | 10.6mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин B9 | 72µg | 81µg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 0.3g | 1% |
| Жиры | 26.61g | 26.22g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 62.48g | N/A |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Калий | 102mg | 88mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | 21.65g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Цинк | 0.53mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.321mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | 0.714g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.225g | 0.885g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.033g | N/A |
| 0g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
37%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.544g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах