Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и пицца

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МедьМедь +69.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.3%
Содержит больше СеленСелен +53.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 4.465g 37%
Жиры 26.61g 9.69g 26%
Витамин B1 0.211mg 0.39mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.608g 15%
Белки 4.45g 11.39g 14%
Железо 1.37mg 2.48mg 14%
Натрий 305mg 598mg 13%
Селен 13µg 19.9µg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.681g 13%
Фосфор 131mg 216mg 12%
Витамин B12 0.16µg 0.42µg 11%
Калорийность 452kcal 266kcal 9%
Витамин B3 2.404mg 3.825mg 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Цинк 0.53mg 1.34mg 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин K 15.2µg 6.7µg 7%
Углеводы 48.6g 33.33g 5%
Медь 0.062mg 0.105mg 5%
Витамин B9 72µg 93µg 5%
Холестерин 5mg 17mg 4%
Клетчатка 1.2g 2.3g 4%
Крахмал 16.39g 26.95g 4%
Витамин B2 0.138mg 0.195mg 4%
Марганец 0.292mg 0.36mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.08mg 3%
Магний 14mg 24mg 2%
Калий 102mg 172mg 2%
Витамин E 1.15mg 0.83mg 2%
Витамин C 0.3mg 1.4mg 1%
Кальций 183mg 188mg 1%
Холин 10.6mg 16.4mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 31.03g N/A
Сахар 25.7g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.295g 0.241g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.41mg 1.139mg 0%
Лизин 0.215mg 0.77mg 0%
Метионин 0.104mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.664mg 0%
Валин 0.255mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.355mg 0%
Фруктоза 1.11g 1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.004g N/A
0.225g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +174.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%
Содержит больше БелкиБелки +156%
Содержит больше ВодаВода +127.4%
Содержит больше ДругоеДругое +77.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +9955%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +291%
Содержит больше МальтозаМальтоза +36.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +64.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.