Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Пицца

Сравнить продукты Плюшка и Пицца

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МедьМедь +69.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.3%
Содержит больше СеленСелен +53.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.2%
Содержит больше ХолинХолин +54.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +174.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%
Содержит больше БелкиБелки +156%
Содержит больше ВодаВода +127.4%
Содержит больше ДругоеДругое +77.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +9955%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +291%
Содержит больше МальтозаМальтоза +36.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +64.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Пицца
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 4.465g 37%
Жиры 26.61g 9.69g 26%
Витамин B1 0.211mg 0.39mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 2.608g 15%
Белки 4.45g 11.39g 14%
Железо 1.37mg 2.48mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.681g 13%
Селен 13µg 19.9µg 13%
Натрий 305mg 598mg 13%
Фосфор 131mg 216mg 12%
Витамин B12 0.16µg 0.42µg 11%
Витамин B3 2.404mg 3.825mg 9%
Калорийность 452kcal 266kcal 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Витамин K 15.2µg 6.7µg 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Цинк 0.53mg 1.34mg 7%
Углеводы 48.6g 33.33g 5%
Витамин B9 72µg 93µg 5%
Медь 0.062mg 0.105mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.3g 4%
Крахмал 16.39g 26.95g 4%
Холестерин 5mg 17mg 4%
Витамин B2 0.138mg 0.195mg 4%
Витамин B6 0.038mg 0.08mg 3%
Марганец 0.292mg 0.36mg 3%
Витамин E 1.15mg 0.83mg 2%
Калий 102mg 172mg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Кальций 183mg 188mg 1%
Холин 10.6mg 16.4mg 1%
Витамин C 0.3mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 31.03g N/A
Сахар 25.7g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.295g 0.241g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.41mg 1.139mg 0%
Лизин 0.215mg 0.77mg 0%
Метионин 0.104mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.664mg 0%
Валин 0.255mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.355mg 0%
Фруктоза 1.11g 1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.004g N/A
0.225g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.003g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Плюшка
33%
Пицца
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.184g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.