Сравнить продукты Плюшка и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+662.5%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Магний
+685.7%
Содержит
больше
Фосфор
+153.4%
Содержит
больше
Калий
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+491.9%
Содержит
больше
Марганец
+782.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.9
Содержит
больше
Кальций
+662.5%
Содержит
больше
Железо
+92%
Содержит
больше
Магний
+685.7%
Содержит
больше
Фосфор
+153.4%
Содержит
больше
Калий
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+491.9%
Содержит
больше
Марганец
+782.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 13.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин E
+35.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+157.6%
Содержит
больше
Витамин A
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+332%
Содержит
больше
Витамин B6
+673.7%
Содержит
больше
Холин
+186.8%
Содержит
больше
Витамин E
+35.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+89.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+157.6%
Содержит
больше
Витамин A
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+332%
Содержит
больше
Витамин B6
+673.7%
Содержит
больше
Холин
+186.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1532.5%
Содержит
больше
Вода
+79.1%
Содержит
больше
Белки
+132.4%
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+1532.5%
Содержит
больше
Вода
+79.1%
Содержит
больше
Белки
+132.4%
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4093.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4093.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2732.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+1806.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+909.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2732.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+1806.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+909.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47.4g | 60.76g | ||
Белки | 4.45g | 10.34g | |
Жиры | 26.61g | 1.63g | |
Углеводы | 48.6g | 75.86g | |
Калорийность | 452kcal | 338kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | 0.11g | |
Сахар | 25.7g | 0.98g | |
Клетчатка | 1.2g | 15.1g | |
Кальций | 183mg | 24mg | |
Железо | 1.37mg | 2.63mg | |
Магний | 14mg | 110mg | |
Фосфор | 131mg | 332mg | |
Калий | 102mg | 510mg | |
Натрий | 305mg | 2mg | |
Цинк | 0.53mg | 2.65mg | |
Медь | 0.062mg | 0.367mg | |
Марганец | 0.292mg | 2.577mg | |
Селен | 13µg | 13.9µg | |
Витамин A | 2IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 1.15mg | 0.85mg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.211mg | 0.316mg | |
Витамин B2 | 0.138mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 2.404mg | 4.27mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 1.456mg | |
Витамин B6 | 0.038mg | 0.294mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Холин | 10.6mg | 30.4mg | |
Витамин K | 15.2µg | 5.9µg | |
Триптофан | 0.068mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.176mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.226mg | 0.208mg | |
Лейцин | 0.41mg | 0.563mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.286mg | |
Метионин | 0.104mg | 0.153mg | |
Фенилаланин | 0.264mg | 0.435mg | |
Валин | 0.255mg | 0.317mg | |
Гистидин | 0.126mg | 0.189mg | |
Холестерин | 5mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.295g | 0g | |
Насыщенные жиры | 12.649g | 0.197g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.208g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.767g | |
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
37%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах