Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Сальса (соус)

Сравнить продукты Плюшка и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +1425%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3150%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +164.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше МедьМедь +54.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +278.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +196.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13205%
Содержит больше УглеводыУглеводы +594.3%
Содержит больше ВодаВода +372.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54418.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3335.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Сальса (соус)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Сальса (соус) DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.029g 57%
Жиры 26.61g 0.2g 41%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.107g 24%
Селен 13µg 0.4µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.016g 22%
Калорийность 452kcal 36kcal 21%
Кальций 183mg 12mg 17%
Углеводы 48.6g 7g 14%
Фосфор 131mg 30mg 14%
Витамин B9 72µg 19µg 13%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B1 0.211mg 0.05mg 13%
Марганец 0.292mg 13%
Железо 1.37mg 2.24mg 11%
Витамин B6 0.038mg 0.149mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Витамин B2 0.138mg 0.03mg 8%
Витамин B3 2.404mg 1.08mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Белки 4.45g 1.5g 6%
Калий 102mg 270mg 5%
Натрий 305mg 430mg 5%
Медь 0.062mg 0.096mg 4%
Витамин C 0.3mg 4mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Цинк 0.53mg 0.17mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.4g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 47.4g 5.6g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Сальса (соус)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Сальса (соус)
Сальса (соус) vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Сальса (соус)
Сальса (соус) vs Бешамель
Бешамель
Сальса (соус)
Сальса (соус) vs Острый соус
Острый соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Плюшка
9%
Сальса (соус)
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
23%
Сальса (соус)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус)
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сальса (соус)
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.