Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Салями

Сравнить продукты Плюшка и Салями

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +1120%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КалийКалий +209.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.9%
Содержит больше МедьМедь +475.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит больше МарганецМарганец +234.9%
Содержит больше СеленСелен +140.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +422.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1107.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +850%
Содержит больше ХолинХолин +782.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Салями DV% diff.
Натрий 305mg 1740mg 62%
Витамин B12 0.16µg 1.52µg 57%
Белки 4.45g 21.85g 35%
Медь 0.062mg 0.357mg 33%
Селен 13µg 31.3µg 33%
Витамин B6 0.038mg 0.459mg 32%
Марганец 0.292mg 0.978mg 30%
Холестерин 5mg 89mg 28%
Витамин B3 2.404mg 6.053mg 23%
Цинк 0.53mg 2.93mg 22%
Витамин B9 72µg 3µg 17%
Кальций 183mg 15mg 17%
Витамин B2 0.138mg 0.357mg 17%
Витамин B5 0.337mg 1.201mg 17%
Углеводы 48.6g 2.4g 15%
Холин 10.6mg 93.5mg 15%
Насыщенные жиры 12.649g 9.316g 15%
Витамин B1 0.211mg 0.367mg 13%
Витамин K 15.2µg 3.2µg 10%
Фосфор 131mg 191mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 2.529g 8%
Крахмал 16.39g 7%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 11.127g 6%
Калорийность 452kcal 336kcal 6%
Калий 102mg 316mg 6%
Витамин E 1.15mg 0.22mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Железо 1.37mg 1.56mg 2%
Фруктоза 1.11g 0g 1%
Магний 14mg 19mg 1%
Жиры 26.61g 25.9g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 2.4g N/A
Сахар 25.7g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.295g 0.586g N/A
Триптофан 0.068mg 0.114mg 0%
Треонин 0.176mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.929mg 0%
Лизин 0.215mg 1.107mg 0%
Метионин 0.104mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.481mg 0%
Валин 0.255mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1925%
Содержит больше БелкиБелки +391%
Содержит больше ВодаВода +138.1%
Содержит больше ДругоеДругое +242.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4470.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +486.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.