Плюшка или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами плюшка и тальятелле?
- Тальятелле содержит меньше калорий, чем плюшка. В то время как тальятелле содержит 288 калорий, плюшка содержит только 452 калорий.
- Плюшка содержит больше кальция, но тальятелле содержит больше витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, меди и марганца.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 62% лучше покрывает плюшка, чем тальятелле
- Плюшка имеет в 12 раз больше кальция, чем тальятелле. В то время как плюшка имеет 183 мг кальция, тальятелле имеет только 15 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте тальятелле ниже.
Мы использовали Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1120% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.328g | 56% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.705mg | 41% |
| Жиры | 26.61g | 2.3g | 37% |
| Витамин B9 | 72µg | 176µg | 26% |
| Железо | 1.37mg | 3.35mg | 25% |
| Селен | 13µg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.439mg | 23% |
| Холестерин | 5mg | 73mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.271g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.942g | 18% |
| Медь | 0.062mg | 0.228mg | 18% |
| Кальций | 183mg | 15mg | 17% |
| Белки | 4.45g | 11.31g | 14% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Натрий | 305mg | 26mg | 12% |
| Марганец | 0.292mg | 0.547mg | 11% |
| Магний | 14mg | 46mg | 8% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Калорийность | 452kcal | 288kcal | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.31µg | 6% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 3.35mg | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 1.22mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Фосфор | 131mg | 163mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.535mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Калий | 102mg | 179mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Углеводы | 48.6g | 54.73g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 25.7g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.226mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1057% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3118.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
