Сравнить продукты Плюшка и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22% |
| Содержит больше КалийКалий | +104% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше СеленСелен | +1757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +664.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.13g | 57% |
| Марганец | 0.292mg | 1.4mg | 48% |
| Жиры | 26.61g | 0.64g | 40% |
| Витамин B9 | 72µg | 196µg | 31% |
| Натрий | 305mg | 872mg | 25% |
| Медь | 0.062mg | 0.284mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.218g | 23% |
| Селен | 13µg | 0.7µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.058g | 22% |
| Магний | 14mg | 107mg | 22% |
| Калорийность | 452kcal | 45kcal | 20% |
| Углеводы | 48.6g | 9.14g | 13% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.06mg | 13% |
| Железо | 1.37mg | 2.18mg | 10% |
| Витамин K | 15.2µg | 5.3µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.697mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.23mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Фосфор | 131mg | 80mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 1.6mg | 5% |
| Белки | 4.45g | 3.03g | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.5g | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.002mg | 3% |
| Кальций | 183mg | 150mg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 3mg | 3% |
| Калий | 102mg | 50mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 1.15mg | 1mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Цинк | 0.53mg | 0.38mg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 13.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 25.7g | 0.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.186g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4057.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +321.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14939.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1586.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
