Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Черимойя

Сравнить продукты Плюшка и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1730%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.8%
Содержит больше МарганецМарганец +214%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +181.4%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.131mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.345mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Черимойя DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.233g 56%
Жиры 26.61g 0.68g 40%
Селен 13µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.188g 23%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.055g 22%
Калорийность 452kcal 75kcal 19%
Кальций 183mg 10mg 17%
Витамин B6 0.038mg 0.257mg 17%
Фосфор 131mg 26mg 15%
Витамин C 0.3mg 12.6mg 14%
Железо 1.37mg 0.27mg 14%
Натрий 305mg 7mg 13%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B9 72µg 23µg 12%
Витамин B3 2.404mg 0.644mg 11%
Углеводы 48.6g 17.71g 10%
Витамин B1 0.211mg 0.101mg 9%
Марганец 0.292mg 0.093mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Крахмал 16.39g 0g 7%
Клетчатка 1.2g 3g 7%
Витамин E 1.15mg 0.27mg 6%
Белки 4.45g 1.57g 6%
Фруктоза 1.11g 6.28g 6%
Калий 102mg 287mg 5%
Цинк 0.53mg 0.16mg 3%
Холин 10.6mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Магний 14mg 17mg 1%
Витамин B2 0.138mg 0.131mg 1%
Медь 0.062mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 14.71g N/A
Сахар 25.7g 12.87g N/A
Витамин B5 0.337mg 0.345mg 0%
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.031mg 0%
Треонин 0.176mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.063mg 0%
Лизин 0.215mg 0.042mg 0%
Метионин 0.104mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.042mg 0%
Валин 0.255mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g 0.159g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +183.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3813.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.4%
Содержит больше ДругоеДругое +109.2%
Содержит больше ВодаВода +318.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15760%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1855.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2947%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +94.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +465.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.