Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +258.8%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше МедьМедь +210%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +108.6%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +653.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1132.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше ХолинХолин +333%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Чизкейк DV% diff.
Витамин A 0µg 159µg 18%
Холестерин 5mg 55mg 17%
Витамин B1 0.211mg 0.028mg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.195mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 1.602g 14%
Витамин B9 72µg 18µg 14%
Селен 13µg 5.2µg 14%
Кальций 183mg 51mg 13%
Насыщенные жиры 12.649g 9.921g 12%
Витамин K 15.2µg 4.4µg 9%
Железо 1.37mg 0.63mg 9%
Углеводы 48.6g 25.5g 8%
Крахмал 16.39g 7%
Марганец 0.292mg 0.14mg 7%
Калорийность 452kcal 321kcal 7%
Холин 10.6mg 45.9mg 6%
Жиры 26.61g 22.5g 6%
Натрий 305mg 438mg 6%
Витамин B5 0.337mg 0.571mg 5%
Медь 0.062mg 0.02mg 5%
Фосфор 131mg 93mg 5%
Витамин E 1.15mg 0.56mg 4%
Витамин B2 0.138mg 0.193mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Клетчатка 1.2g 0.4g 3%
Белки 4.45g 5.5g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B6 0.038mg 0.052mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 25.1g N/A
Калий 102mg 90mg 0%
Сахар 25.7g 21.8g N/A
Цинк 0.53mg 0.51mg 0%
Витамин B12 0.16µg 0.17µg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.723g 8.634g 0%
Триптофан 0.068mg 0.064mg 0%
Треонин 0.176mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.464mg 0%
Лизин 0.215mg 0.372mg 0%
Метионин 0.104mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.258mg 0%
Валин 0.255mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.6%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ВодаВода +140.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.634g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.