Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плюшка и Шербет

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +238.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.6%
Содержит больше МедьМедь +121.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2554.5%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~96mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3715.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Шербет DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 1.16g 52%
Жиры 26.61g 2g 38%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.08g 24%
Селен 13µg 1.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.53g 20%
Витамин B9 72µg 4µg 17%
Калорийность 452kcal 144kcal 15%
Железо 1.37mg 0.14mg 15%
Витамин B1 0.211mg 0.027mg 15%
Витамин B3 2.404mg 0.063mg 15%
Витамин K 15.2µg 0µg 13%
Кальций 183mg 54mg 13%
Фосфор 131mg 40mg 13%
Марганец 0.292mg 0.011mg 12%
Натрий 305mg 46mg 11%
Витамин E 1.15mg 0.01mg 8%
Белки 4.45g 1.1g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Углеводы 48.6g 30.4g 6%
Медь 0.062mg 0.028mg 4%
Витамин B2 0.138mg 0.097mg 3%
Витамин C 0.3mg 2.3mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.224mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Холин 10.6mg 7.7mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.023mg 1%
Витамин B12 0.16µg 0.13µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Холестерин 5mg 1mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 29.1g N/A
Калий 102mg 96mg 0%
Сахар 25.7g 24.32g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%
Цинк 0.53mg 0.48mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +304.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1230.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%
Содержит больше ДругоеДругое +240%
Содержит больше ВодаВода +248.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1545.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4495%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.