Сравнить продукты Плюшка и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +251.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1419.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +256% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13205% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1350.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +394.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4125.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 15.2µg | 231µg | 180% |
| Насыщенные жиры | 12.649g | 0.048g | 57% |
| Жиры | 26.61g | 0.2g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 0.087g | 24% |
| Селен | 13µg | 0.2µg | 23% |
| Калорийность | 452kcal | 17kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 0.004g | 22% |
| Витамин B9 | 72µg | 142µg | 18% |
| Фосфор | 131mg | 28mg | 15% |
| Углеводы | 48.6g | 3.35g | 15% |
| Витамин B3 | 2.404mg | 0.4mg | 13% |
| Кальций | 183mg | 52mg | 13% |
| Натрий | 305mg | 22mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.08mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.9mg | 11% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.1g | 8% |
| Витамин C | 0.3mg | 6.5mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Железо | 1.37mg | 0.83mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Белки | 4.45g | 1.25g | 6% |
| Марганец | 0.292mg | 0.42mg | 6% |
| Калий | 102mg | 314mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.075mg | 5% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.44mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.099mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.79mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 16.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.4g | 0.25g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 25.7g | 0.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.176mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.226mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.41mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.104mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.126mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
66%
Итоговая оценка минералов
37%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах