Сравнить продукты Полосатый тунец и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Калий
+82.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.9%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+137.5%
Содержит
больше
Селен
+940%
Содержит
больше
Кальций
+437.8%
Содержит
больше
Железо
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+61.9%
Содержит
больше
Калий
+82.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.9%
Содержит
больше
Медь
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+137.5%
Содержит
больше
Селен
+940%
Содержит
больше
Кальций
+437.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+2417.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1651.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+291.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.4%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+2417.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1651.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+291.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+380.6%
Содержит
больше
Вода
+4690.8%
Содержит
больше
Другое
+448%
Содержит
больше
Жиры
+2387.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+380.6%
Содержит
больше
Вода
+4690.8%
Содержит
больше
Другое
+448%
Содержит
больше
Жиры
+2387.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3643.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.4%
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
1.013 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3643.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 59.04g |
|
|
| Белки | 28.21g | 5.87g |
|
| Жиры | 1.29g | 32.09g |
|
| Углеводы | 0g | 59.24g |
|
| Калорийность | 132kcal | 539kcal |
|
| Сахар | 59g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 37mg | 199mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.24mg |
|
| Магний | 44mg | 12mg |
|
| Фосфор | 285mg | 176mg |
|
| Калий | 522mg | 286mg |
|
| Натрий | 47mg | 90mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.008mg |
|
| Селен | 46.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 60IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.96mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 9.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.316mg |
|
|
| Треонин | 1.237mg |
|
|
| Изолейцин | 1.3mg |
|
|
| Лейцин | 2.293mg |
|
|
| Лизин | 2.59mg |
|
|
| Метионин | 0.835mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.101mg |
|
|
| Валин | 1.453mg |
|
|
| Гистидин | 0.83mg |
|
|
| Холестерин | 60mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 19.412g |
|
| 0.237g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 1.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
22%
Итоговая оценка минералов
60%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.992g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый шоколад дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах