Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Полосатый тунец и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Полосатый тунец vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 11% 46% 60% 37% 29% 122% 6.1% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +4300%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +10340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +816.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +28400%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +5750%
Одинаковое количество вещества Натрий ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 6% 0% 0% 9.5% 28% 352% 29% 226% 274% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187460%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3941.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19520%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Полосатый тунец Круглый леденец DV% diff.
Витамин B3 18.756mg 0.01mg 117%
Витамин B12 2.19µg 0µg 91%
Селен 46.8µg 0.8µg 84%
Витамин B6 0.981mg 0.005mg 75%
Белки 28.21g 0g 56%
Фосфор 285mg 1mg 41%
Углеводы 0g 98.9g 33%
Холестерин 60mg 0mg 20%
Калий 522mg 5mg 15%
Железо 1.6mg 0.4mg 15%
Калорийность 132kcal 396kcal 13%
Медь 0.11mg 0.012mg 11%
Магний 44mg 1mg 10%
Цинк 1.05mg 0mg 10%
Витамин B5 0.485mg 0.012mg 9%
Витамин B2 0.122mg 0.013mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 0g 3%
Витамин B1 0.038mg 0.006mg 3%
Кальций 37mg 3mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Жиры 1.29g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.42g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.243g 0g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 98.8g N/A
Сахар 58.97g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Натрий 47mg 44mg 0%
Марганец 0.019mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.316mg 0%
Треонин 1.237mg 0%
Изолейцин 1.3mg 0%
Лейцин 2.293mg 0%
Лизин 2.59mg 0%
Метионин 0.835mg 0%
Фенилаланин 1.101mg 0%
Валин 1.453mg 0%
Гистидин 0.83mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.091g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.237g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 62% 8%
Белки: 28.21 г
Жиры: 1.29 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.28 г
Другое: 8.22 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6128%
Содержит больше ДругоеДругое +8120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Полосатый тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172005/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.