Сравнить продукты Полосатый тунец и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Железо
+68.4%
Содержит
больше
Магний
+109.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.7%
Содержит
больше
Калий
+104.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Селен
+112.7%
Содержит
больше
Цинк
+69.5%
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Железо
+68.4%
Содержит
больше
Магний
+109.5%
Содержит
больше
Фосфор
+30.7%
Содержит
больше
Калий
+104.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Селен
+112.7%
Содержит
больше
Цинк
+69.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+413.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+366%
Содержит
больше
Витамин A
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+413.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+366%
Содержит
больше
Витамин A
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+834.1%
Содержит
больше
Жиры
+1069%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+834.1%
Содержит
больше
Жиры
+1069%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2552.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.7%
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2552.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+405.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.12g |
|
|
| Белки | 28.21g | 22.51g |
|
| Жиры | 1.29g | 15.08g |
|
| Углеводы | 0g | 0.12g |
|
| Калорийность | 132kcal | 226kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Кальций | 37mg | 16mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.95mg |
|
| Магний | 44mg | 21mg |
|
| Фосфор | 285mg | 218mg |
|
| Калий | 522mg | 255mg |
|
| Натрий | 47mg | 335mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.78mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg |
|
| Селен | 46.8µg | 22µg |
|
| Витамин A | 60IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.47µg |
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Триптофан | 0.316mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.237mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 1.3mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.59mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.835mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.69mg |
|
| Валин | 1.453mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.83mg | 0.592mg |
|
| Холестерин | 60mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 3.927g |
|
| 0.237g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 2.038g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
26%
Итоговая оценка минералов
60%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.507g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах