Сравнить продукты Полосатый тунец и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +207.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +197.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.19µg | 6.51µg | 180% |
| Витамин B3 | 18.756mg | 6.4mg | 77% |
| Селен | 46.8µg | 15.2µg | 57% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.34mg | 49% |
| Железо | 1.6mg | 4.85mg | 41% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Холестерин | 60mg | 123mg | 21% |
| Цинк | 1.05mg | 2.38mg | 12% |
| Белки | 28.21g | 33.02g | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Медь | 0.11mg | 0.176mg | 7% |
| Фосфор | 285mg | 240mg | 6% |
| Калий | 522mg | 343mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.07mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.05g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Магний | 44mg | 31mg | 3% |
| Жиры | 1.29g | 3.51g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.95g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.68g | 2% |
| Калорийность | 132kcal | 173kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 37mg | 18mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 47mg | 45mg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.926mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
86%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах