Сравнить продукты Полосатый тунец и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Магний
+41.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+52.2%
Содержит
больше
Селен
+207.9%
Содержит
больше
Железо
+203.1%
Содержит
больше
Цинк
+126.7%
Содержит
больше
Медь
+60%
Одинаковое количество вещества Натрий - 45
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Магний
+41.9%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+52.2%
Содержит
больше
Селен
+207.9%
Содержит
больше
Железо
+203.1%
Содержит
больше
Цинк
+126.7%
Содержит
больше
Медь
+60%
Одинаковое количество вещества Натрий - 45
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+197.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+197.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+291.4%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+172.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Другое
+291.4%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+172.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.7%
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.21g | 33.02g |
|
| Жиры | 1.29g | 3.51g |
|
| Калорийность | 132kcal | 173kcal |
|
| Кальций | 37mg | 18mg |
|
| Железо | 1.6mg | 4.85mg |
|
| Магний | 44mg | 31mg |
|
| Фосфор | 285mg | 240mg |
|
| Калий | 522mg | 343mg |
|
| Натрий | 47mg | 45mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.176mg |
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 46.8µg | 15.2µg |
|
| Витамин A | 60IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 6.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 6.51µg |
|
| Холин | 129.9mg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.316mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 1.237mg | 1.477mg |
|
| Изолейцин | 1.3mg | 1.567mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 2.573mg |
|
| Лизин | 2.59mg | 2.891mg |
|
| Метионин | 0.835mg | 0.826mg |
|
| Фенилаланин | 1.101mg | 1.355mg |
|
| Валин | 1.453mg | 1.678mg |
|
| Гистидин | 0.83mg | 0.926mg |
|
| Холестерин | 60mg | 123mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.05g |
|
| 0.237g | 0g |
|
|
| 0.091g | 0g |
|
|
| 0.017g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.68g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
86%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах