Сравнить продукты Полосатый тунец и пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 4.119mg | 91% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.327mg | 50% |
| Селен | 46.8µg | 31.7µg | 27% |
| Железо | 1.6mg | 0.21mg | 17% |
| Белки | 28.21g | 19.99g | 16% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Медь | 0.11mg | 0.026mg | 9% |
| Натрий | 47mg | 261mg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.4mg | 6% |
| Калий | 522mg | 351mg | 5% |
| Магний | 44mg | 26mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B12 | 2.19µg | 2.13µg | 3% |
| Калорийность | 132kcal | 90kcal | 2% |
| Холестерин | 60mg | 66mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 14mg | 2% |
| Жиры | 1.29g | 0.55g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Фосфор | 285mg | 278mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 13µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.111g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.204g | 1% |
| Витамин A | 18µg | 21µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.494mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
