Сравнить продукты Полосатый тунец и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+15900%
Содержит
больше
Магний
+528.6%
Содержит
больше
Фосфор
+408.9%
Содержит
больше
Калий
+262.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.9%
Содержит
больше
Цинк
+1650%
Содержит
больше
Медь
+89.7%
Содержит
больше
Селен
+4580%
Содержит
больше
Марганец
+173.7%
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+15900%
Содержит
больше
Магний
+528.6%
Содержит
больше
Фосфор
+408.9%
Содержит
больше
Калий
+262.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.9%
Содержит
больше
Цинк
+1650%
Содержит
больше
Медь
+89.7%
Содержит
больше
Селен
+4580%
Содержит
больше
Марганец
+173.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1481.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2551.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+217.4%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1481.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2551.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+217.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1148.2%
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Другое
+2390.9%
Содержит
больше
Вода
+55.1%
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Белки
+1148.2%
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Другое
+2390.9%
Содержит
больше
Вода
+55.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.236
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.236
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 28.21g | 2.26g |
|
| Жиры | 1.29g | 0.81g |
|
| Калорийность | 132kcal | 16kcal |
|
| Кальций | 37mg | 3mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.01mg |
|
| Магний | 44mg | 7mg |
|
| Фосфор | 285mg | 56mg |
|
| Калий | 522mg | 144mg |
|
| Натрий | 47mg | 156mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.052mg |
|
| Селен | 46.8µg | 1µg |
|
| Витамин A | 60IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 18.756mg | 1.186mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.69µg |
|
| Триптофан | 0.316mg |
|
|
| Треонин | 1.237mg |
|
|
| Изолейцин | 1.3mg |
|
|
| Лейцин | 2.293mg |
|
|
| Лизин | 2.59mg |
|
|
| Метионин | 0.835mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.101mg |
|
|
| Валин | 1.453mg |
|
|
| Гистидин | 0.83mg |
|
|
| Холестерин | 60mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.203g |
|
| 0.237g | 0.049g |
|
|
| 0.091g | 0.035g |
|
|
| 0.017g | 0.017g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.138g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
14%
Итоговая оценка минералов
60%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом витамины