Сравнить продукты Полосатый тунец и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1238.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3462.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2275.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +506.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1269.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +581.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 117% | |
| Витамин B12 | 2.19µg | 91% | |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Кальций | 37mg | 879mg | 84% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.015mg | 74% |
| Белки | 28.21g | 2.06g | 52% |
| Фосфор | 285mg | 8mg | 40% |
| Углеводы | 0g | 84.77g | 28% |
| Натрий | 47mg | 572mg | 23% |
| Холестерин | 60mg | 20% | |
| Железо | 1.6mg | 0.16mg | 18% |
| Калий | 522mg | 39mg | 14% |
| Медь | 0.11mg | 0.007mg | 11% |
| Калорийность | 132kcal | 347kcal | 11% |
| Магний | 44mg | 6mg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Жиры | 1.29g | 0g | 2% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
1%
Итоговая оценка минералов
60%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом витамины