Сравнить продукты Полосатый тунец и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +532.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1068.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 8.03mg | 67% |
| Селен | 46.8µg | 13.7µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.39mg | 45% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 1.27µg | 38% |
| Цинк | 1.05mg | 3.87mg | 26% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.16mg | 14% |
| Холестерин | 60mg | 103mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 3.04g | 12% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.27mg | 11% |
| Фосфор | 285mg | 217mg | 10% |
| Жиры | 1.29g | 7.56g | 10% |
| Железо | 1.6mg | 0.99mg | 8% |
| Белки | 28.21g | 24.38g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 2.84g | 6% |
| Калий | 522mg | 337mg | 5% |
| Магний | 44mg | 24mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.07mg | 3% |
| Калорийность | 132kcal | 172kcal | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 47mg | 83mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 17mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Медь | 0.11mg | 0.103mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.55g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.885mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
47%
Итоговая оценка минералов
60%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $5.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах