Сравнить продукты Полосатый тунец и шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1273.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1557.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4589% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2032.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 0.4mg | 115% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 0.09µg | 88% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.046mg | 72% |
| Белки | 28.21g | 4.54g | 47% |
| Селен | 46.8µg | 23.9µg | 42% |
| Фосфор | 285mg | 76mg | 30% |
| Калий | 522mg | 38mg | 14% |
| Железо | 1.6mg | 0.6mg | 13% |
| Марганец | 0.019mg | 0.315mg | 13% |
| Холестерин | 60mg | 29mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 25.16g | 8% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.02mg | 8% |
| Магний | 44mg | 21mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Натрий | 47mg | 165mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Цинк | 1.05mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.263mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Жиры | 1.29g | 2.07g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.11mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 0.581g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.552g | 1% |
| Калорийность | 132kcal | 138kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.419g | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.121mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +521.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1544% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.419g
