Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и apple crisp

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +1850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8100%
Содержит больше МедьМедь +2266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +483.3%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 0% 9.7% 7.6% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Apple crisp DV% diff.
Углеводы 93.18g 30.84g 21%
Натрий 11mg 351mg 15%
Калорийность 373kcal 161kcal 11%
Железо 0.01mg 0.82mg 10%
Медь 0.003mg 0.071mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.144g 8%
Витамин B1 0.005mg 0.083mg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Марганец 0mg 0.13mg 6%
Жиры 0.02g 3.43g 5%
Селен 0.6µg 3.5µg 5%
Витамин B2 0.016mg 0.081mg 5%
Витамин B3 0mg 0.846mg 5%
Белки 0g 1.75g 4%
Фосфор 0mg 28mg 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Кальций 3mg 35mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Витамин K 0µg 4.1µg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.685g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.334g 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Магний 0mg 8mg 2%
Калий 4mg 78mg 2%
Витамин B5 0mg 0.092mg 2%
Цинк 0.04mg 0.18mg 1%
Белок в 100 калориях 0g 1.1g N/A
Калории на 10 г белка 920kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 62g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.6 N/A
Чистые углеводы 93.18g 29.44g N/A
Сахар 88.9g 19.68g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +17050%
Содержит больше ВодаВода +833.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.