Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9366.7%
Содержит больше КалийКалий +9175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +43400%
Содержит больше ВодаВода +303%
Содержит больше ДругоеДругое +2950%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помадка Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 0mg 253mg 36%
Витамин B2 0.016mg 0.416mg 31%
Кальций 3mg 284mg 28%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Насыщенные жиры 0g 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 0mg 89.1mg 16%
Белки 0g 7.91g 16%
Витамин B5 0mg 0.75mg 15%
Жиры 0.02g 8.7g 13%
Углеводы 93.18g 54.4g 13%
Калий 4mg 371mg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Цинк 0.04mg 0.94mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.09mg 7%
Магний 0mg 26mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.427g 6%
Натрий 11mg 127mg 5%
Витамин B6 0mg 0.051mg 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Калорийность 373kcal 321kcal 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.337g 2%
Железо 0.01mg 0.19mg 2%
Витамин B3 0mg 0.21mg 1%
Витамин E 0mg 0.16mg 1%
Медь 0.003mg 0.015mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 93.18g 54.4g N/A
Сахар 88.9g 54.4g N/A
Марганец 0mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помадка Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Помадка
26%
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
1%
Помадка
38%
Сгущённое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помадка
Помадка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Помадка
Гликемический индекс продукта Помадка ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помадка
Помадка дешевле (Разница - $1.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.