Помадка или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами помадка и томатный сок
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем помадка. В то время как томатный сок содержит 17 калорий, помадка содержит только 373 калорий.
- Томатный сок превосходит помадка по содержанию витамина C, витамина A, витамина B1, калия и витамина B6.
- Томатный сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 78% выше, чем помадка.
- Помадка содержит в 34 раз больше сахара, чем томатный сок, В то время как помадка содержит 88.9 г сахара, томатный сок содержит только 2.58 г.
- Томатный сок имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, fondant, prepared-from-recipe и Tomato juice, canned, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +5325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Углеводы | 93.18g | 3.53g | 30% |
| Калорийность | 373kcal | 17kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.1mg | 8% |
| Калий | 4mg | 217mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Железо | 0.01mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.078mg | 5% |
| Медь | 0.003mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.673mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Марганец | 0mg | 0.068mg | 3% |
| Магний | 0mg | 11mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0mg | 0.32mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.85g | 2% |
| Кальций | 3mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.11mg | 1% |
| Холин | 0mg | 6.8mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 93.18g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 88.9g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 11mg | 10mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2539.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1350% |
| Содержит больше ВодаВода | +1298.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1716.7% |
