Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помадка и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Помадка vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.9% 0.35% 0.38% 1% 1.1% 0% 1.4% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +8025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24400%
Содержит больше МедьМедь +2466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1093.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помадка Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.04mg 8.68mg 79%
Белки 0g 24.98g 50%
Селен 0.6µg 27.5µg 49%
Насыщенные жиры 0g 8.66g 39%
Железо 0.01mg 2.45mg 31%
Углеводы 93.18g 0g 31%
Жиры 0.02g 19.64g 30%
Витамин B3 0mg 4.663mg 29%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Витамин B6 0mg 0.373mg 29%
Фосфор 0mg 193mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.457g 24%
Витамин B5 0mg 0.752mg 15%
Холин 0mg 79mg 14%
Витамин B2 0.016mg 0.191mg 13%
Калий 4mg 325mg 9%
Медь 0.003mg 0.077mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.81g 5%
Витамин B1 0.005mg 0.066mg 5%
Калорийность 373kcal 277kcal 5%
Магний 0mg 22mg 5%
Натрий 11mg 71mg 3%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Марганец 0mg 0.012mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Кальций 3mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 93.18g 0g N/A
Сахар 88.9g 0g N/A
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Белки: 0 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 93.18 г
Вода: 6.74 г
Другое: 0.06 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +98100%
Содержит больше ВодаВода +719.3%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помадка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167986/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.