Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Помело vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +16050%
Содержит больше КалийКалий +567.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33500%
Содержит больше МедьМедь +1795.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6525%
Содержит больше ФосфорФосфор +2488.2%
Содержит больше МарганецМарганец +13429.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +190.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +974.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1290.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1705.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.11mg 36.96mg 461%
Марганец 0.017mg 2.3mg 99%
Медь 0.048mg 0.91mg 96%
Кальций 4mg 646mg 64%
Фосфор 17mg 440mg 60%
Клетчатка 1g 14.6g 54%
Витамин B6 0.036mg 0.65mg 47%
Цинк 0.08mg 5.3mg 47%
Витамин C 61mg 21mg 44%
Магний 6mg 170mg 39%
Калий 216mg 1441mg 36%
Белки 0.76g 17.6g 34%
Витамин B1 0.034mg 0.34mg 26%
Жиры 0.04g 15.9g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B2 0.027mg 0.29mg 20%
Витамин B3 0.22mg 3.06mg 18%
Витамин B5 0.797mg 16%
Калорийность 38kcal 337kcal 15%
Углеводы 9.62g 50.02g 13%
Селен 5µg 9%
Витамин B9 10µg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Натрий 1mg 16mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 35.42g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +834%
Содержит больше БелкиБелки +2215.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +39650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420%
Содержит больше ДругоеДругое +1345.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.