Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Помело vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +70%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +1975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.032mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 61mg 0mg 68%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B2 0.027mg 0.21mg 14%
Фосфор 17mg 96mg 11%
Витамин B5 0.514mg 10%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Кальций 4mg 83mg 8%
Белки 0.76g 4.53g 8%
Жиры 0.04g 4.03g 6%
Калорийность 38kcal 145kcal 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Углеводы 9.62g 22.78g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Цинк 0.08mg 0.47mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Железо 0.11mg 0.38mg 3%
Калий 216mg 118mg 3%
Медь 0.048mg 0.028mg 2%
Натрий 1mg 53mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.082mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.044mg 1%
Магний 6mg 9mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 22.78g N/A
Сахар 23.15g N/A
Марганец 0.017mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.032mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше БелкиБелки +496.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +9975%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.