Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Помело vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +516.7%
Содержит больше КальцийКальций +3025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +809.1%
Содержит больше МедьМедь +358.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +694.1%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Витамин C 61mg 0mg 68%
Жиры 0.04g 25.99g 40%
Калорийность 38kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Медь 0.048mg 0.22mg 19%
Углеводы 9.62g 64.59g 18%
Фосфор 17mg 135mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B2 0.027mg 0.21mg 14%
Витамин B5 0.64mg 13%
Кальций 4mg 125mg 12%
Белки 0.76g 6.51g 12%
Железо 0.11mg 1mg 11%
Селен 5µg 9%
Витамин B1 0.034mg 0.117mg 7%
Магний 6mg 37mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Кофеин 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.017mg 0.1mg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 1mg 54mg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.5mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 63.59g N/A
Калий 216mg 231mg 0%
Сахар 48.68g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Цинк 0.08mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5366.3%
Содержит больше БелкиБелки +756.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +64875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +571.4%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.