Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Помело vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Куриный суп DV% diff.
Витамин C 61mg 0.2mg 68%
Витамин B3 0.22mg 1.584mg 9%
Натрий 1mg 143mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Белки 0.76g 2.52g 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин B2 0.027mg 0.085mg 4%
Калий 216mg 105mg 3%
Жиры 0.04g 1.2g 2%
Углеводы 9.62g 3.53g 2%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.061mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1%
Марганец 0.017mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1%
Витамин B9 5µg 1%
Фосфор 17mg 27mg 1%
Цинк 0.08mg 0.14mg 1%
Медь 0.048mg 0.054mg 1%
Железо 0.11mg 0.21mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калорийность 38kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 8.62g 3.53g N/A
Магний 6mg 4mg 0%
Кальций 4mg 3mg 0%
Сахар 1.58g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.035mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.5%
Содержит больше БелкиБелки +231.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2900%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.