Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Помело vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше КалийКалий +71.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1388.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2246.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1440.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин C 61mg 2.6mg 65%
Фосфор 17mg 253mg 34%
Витамин B2 0.027mg 0.416mg 30%
Кальций 4mg 284mg 28%
Селен 14.8µg 27%
Насыщенные жиры 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 9.62g 54.4g 15%
Витамин B5 0.75mg 15%
Белки 0.76g 7.91g 14%
Калорийность 38kcal 321kcal 14%
Жиры 0.04g 8.7g 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Цинк 0.08mg 0.94mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 6%
Магний 6mg 26mg 5%
Витамин B1 0.034mg 0.09mg 5%
Калий 216mg 371mg 5%
Натрий 1mg 127mg 5%
Медь 0.048mg 0.015mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Железо 0.11mg 0.19mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B6 0.036mg 0.051mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 8.62g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Марганец 0.017mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.22mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +228.1%
Содержит больше БелкиБелки +940.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.5%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.