Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Помело vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +232.3%
Содержит больше МедьМедь +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +30.8%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +17400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4275%
Содержит больше ФосфорФосфор +2841.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1229.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 76%
Кальций 4mg 700mg 70%
Фосфор 17mg 500mg 69%
Витамин C 61mg 0mg 68%
Белки 0.76g 24.41g 47%
Жиры 0.04g 25.98g 40%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 1mg 753mg 33%
Цинк 0.08mg 3.5mg 31%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Витамин B2 0.027mg 0.359mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 18%
Калорийность 38kcal 340kcal 15%
Витамин B5 0.346mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 5%
Витамин B9 20µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 216mg 65mg 4%
Углеводы 9.62g 1.88g 3%
Витамин B6 0.036mg 0.065mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.061mg 2%
Медь 0.048mg 0.026mg 2%
Железо 0.11mg 0.23mg 2%
Магний 6mg 13mg 2%
Чистые углеводы 8.62g 1.88g N/A
Марганец 0.017mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.22mg 0.205mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +411.7%
Содержит больше ВодаВода +107.9%
Содержит больше БелкиБелки +3111.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +64850%
Содержит больше ДругоеДругое +914.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.