Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +974.1%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +583.3%
Содержит больше МарганецМарганец +231.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +862.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1531.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Бисквит DV% diff.
Селен 0µg 19.5µg 35%
Железо 0.27mg 2.9mg 33%
Витамин B1 0.037mg 0.356mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 4.163g 27%
Жиры 0.2g 16.3g 25%
Натрий 5mg 580mg 25%
Кальций 10mg 235mg 23%
Витамин B2 0.019mg 0.31mg 22%
Фосфор 24mg 164mg 20%
Насыщенные жиры 0.028g 4.324g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 6.93g 17%
Калорийность 18kcal 353kcal 17%
Витамин C 13.7mg 0.2mg 15%
Витамин B3 0.594mg 2.949mg 15%
Углеводы 3.89g 44.6g 14%
Белки 0.88g 7g 12%
Витамин B9 15µg 61µg 12%
Марганец 0.114mg 0.378mg 11%
Витамин K 7.9µg 7%
Витамин A 42µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B5 0.089mg 0.285mg 4%
Медь 0.059mg 0.082mg 3%
Цинк 0.17mg 0.54mg 3%
Калий 237mg 121mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.035mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Холин 6.7mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Чистые углеводы 2.69g 43.1g N/A
Сахар 2.63g 2.18g N/A
Триптофан 0.006mg 0.087mg 0%
Треонин 0.027mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.025mg 0.514mg 0%
Лизин 0.027mg 0.226mg 0%
Метионин 0.006mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.347mg 0%
Валин 0.018mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +227.1%
Содержит больше БелкиБелки +695.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1046.5%
Содержит больше ДругоеДругое +527.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22254.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4915.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.