Сравнить продукты Помидор и Брецель

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Помидор

1

Брецель

8

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.6%

Содержит больше МагнийМагний	+163.6%
Содержит больше КальцийКальций	+170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1596.3%
Содержит больше МедьМедь	+164.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+511.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+433.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+790.4%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Помидор

4

Брецель

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+552.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+14.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+182.1%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1045.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1647.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+787.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+261.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1006.7%
Содержит больше ХолинХолин	+340.3%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	5mg	1240mg	54%
Железо	0.27mg	4.58mg	54%
Марганец	0.114mg	1.015mg	39%
Витамин B9	15µg	166µg	38%
Витамин B1	0.037mg	0.424mg	32%
Крахмал	0g	72.58g	30%
Витамин B3	0.594mg	5.27mg	29%
Углеводы	3.89g	80.39g	26%
Витамин B2	0.019mg	0.332mg	24%
Белки	0.88g	10.04g	18%
Калорийность	18kcal	384kcal	18%
Фосфор	24mg	128mg	15%
Витамин C	13.7mg	2.1mg	13%
Медь	0.059mg	0.156mg	11%
Клетчатка	1.2g	3.4g	9%
Селен	0µg	4.4µg	8%
Полиненасыщенные жиры	0.083g	1.291g	8%
Цинк	0.17mg	1.04mg	8%
Витамин A	42µg	0µg	5%
Витамин B5	0.089mg	0.322mg	5%
Магний	11mg	29mg	4%
Витамин K	7.9µg	2.8µg	4%
Жиры	0.2g	2.93g	4%
Холин	6.7mg	29.5mg	4%
Кальций	10mg	27mg	2%
Насыщенные жиры	0.028g	0.391g	2%
Мононенасыщенные жиры	0.031g	0.727g	2%
Фруктоза	1.37g	0.31g	1%
Чистые углеводы	2.69g	76.99g	N/A
Калий	237mg	223mg	0%
Сахар	2.63g	2.21g	N/A
Витамин E	0.54mg	0.47mg	0%
Витамин B6	0.08mg	0.074mg	0%
Транс-жиры	0g	0.004g	N/A
Триптофан	0.006mg	0.097mg	0%
Треонин	0.027mg	0.25mg	0%
Изолейцин	0.018mg	0.407mg	0%
Лейцин	0.025mg	0.757mg	0%
Лизин	0.027mg	0.257mg	0%
Метионин	0.006mg	0.177mg	0%
Фенилаланин	0.027mg	0.52mg	0%
Валин	0.018mg	0.48mg	0%
Гистидин	0.014mg	0.22mg	0%
		0.063g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		1.223g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Помидор

1

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Брецель

4

Белки: 10.04 г

Жиры: 2.93 г

Углеводы: 80.39 г

Вода: 3.13 г

Другое: 3.51 г

Содержит больше ВодаВода

+2919.8%

Содержит больше БелкиБелки	+1040.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1365%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+1966.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+588.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Помидор

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Брецель

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-92.8%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2245.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1455.4%