Сравнить продукты Помидор и Молоко

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Помидор

5

Молоко

4

Содержит больше КалийКалий	+58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+800%
Содержит больше МедьМедь	+490%
Содержит меньше НатрийНатрий	-88.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+3700%

Содержит больше КальцийКальций	+1150%
Содержит больше ЦинкЦинк	+147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+295.8%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Помидор

7

Молоко

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+85%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+538.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+116.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+7800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+200%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+38.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+873.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+305.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+164.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0µg	0.47µg	20%
Витамин C	13.7mg	0mg	15%
Витамин B2	0.019mg	0.185mg	13%
Кальций	10mg	125mg	12%
Фосфор	24mg	95mg	10%
Витамин K	7.9µg	0.1µg	7%
Селен	0µg	3.3µg	6%
Витамин D	0IU	48IU	6%
Витамин D	0µg	1.2µg	6%
Витамин B5	0.089mg	0.361mg	5%
Белки	0.88g	3.37g	5%
Марганец	0.114mg	0.003mg	5%
Медь	0.059mg	0.01mg	5%
Клетчатка	1.2g	0g	5%
Витамин E	0.54mg	0.01mg	4%
Витамин B9	15µg	5µg	3%
Железо	0.27mg	0.03mg	3%
Калий	237mg	150mg	3%
Насыщенные жиры	0.028g	0.633g	3%
Витамин B3	0.594mg	0.093mg	3%
Витамин B6	0.08mg	0.037mg	3%
Цинк	0.17mg	0.42mg	2%
Натрий	5mg	44mg	2%
Витамин A	42µg	58µg	2%
Холин	6.7mg	17.7mg	2%
Холестерин	0mg	5mg	2%
Фруктоза	1.37g	0g	2%
Мононенасыщенные жиры	0.031g	0.277g	1%
Калорийность	18kcal	42kcal	1%
Витамин B1	0.037mg	0.02mg	1%
Жиры	0.2g	0.97g	1%
Углеводы	3.89g	4.99g	0%
Чистые углеводы	2.69g	4.99g	N/A
Магний	11mg	11mg	0%
Сахар	2.63g	5.2g	N/A
Полиненасыщенные жиры	0.083g	0.035g	0%
Триптофан	0.006mg	0.043mg	0%
Треонин	0.027mg	0.143mg	0%
Изолейцин	0.018mg	0.174mg	0%
Лейцин	0.025mg	0.319mg	0%
Лизин	0.027mg	0.282mg	0%
Метионин	0.006mg	0.088mg	0%
Фенилаланин	0.027mg	0.174mg	0%
Валин	0.018mg	0.22mg	0%
Гистидин	0.014mg	0.101mg	0%
		0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.027g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Помидор

1

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Молоко

4

Белки: 3.37 г

Жиры: 0.97 г

Углеводы: 4.99 г

Вода: 89.92 г

Другое: 0.75 г

Содержит больше БелкиБелки	+283%
Содержит больше ЖирыЖиры	+385%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+28.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+47.1%

Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Помидор

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Молоко

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+137.1%