Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помидор и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Помидор  vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше МарганецМарганец +10.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2183.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +281.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +338.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.597mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помидор Соус барбекю DV% diff.
Натрий 5mg 1027mg 44%
Фруктоза 1.37g 14.17g 16%
Витамин C 13.7mg 0.6mg 15%
Углеводы 3.89g 40.77g 12%
Калорийность 18kcal 172kcal 8%
Железо 0.27mg 0.64mg 5%
Витамин K 7.9µg 1.8µg 5%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Витамин A 42µg 11µg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.056mg 3%
Витамин B5 0.089mg 0.164mg 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.8mg 2%
Селен 0µg 1.3µg 2%
Медь 0.059mg 0.072mg 1%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Фосфор 24mg 20mg 1%
Марганец 0.114mg 0.126mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.023mg 1%
Белки 0.88g 0.82g 0%
Чистые углеводы 2.69g 39.87g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Калий 237mg 232mg 0%
Сахар 2.63g 33.24g N/A
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Крахмал 0g 0.35g 0%
Витамин B3 0.594mg 0.597mg 0%
Витамин B6 0.08mg 0.075mg 0%
Холин 6.7mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.028g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 0.101g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше ВодаВода +72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +948.1%
Содержит больше ДругоеДругое +502%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1211.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +934.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.